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a Conciencia Saludable
Un espacio que busca promover el bienestar y el cuidado de la
salud mental en la comunidad estudiantil.
Psicoeducación
Entender lo que nos sucede es fundamental para
saber cómo cuidarnos. Te invitamos a revisar
información sobre diversos temas de bienestar
y salud mental que pueden ser un aporte para
ti o para ayudar a otras personas.
Por Conciencia Saludable
7 de octubre
El cáncer de mama puede no presentar síntomas durante sus etapas iniciales. Conocer sus factores de riesgo y reconocer cambios en las mamas permite consultar oportunamente.
Por Conciencia Saludable
24 de septiembre
El trastorno límite de la personalidad puede influir en la regulación emocional, las relaciones, la identidad y la conducta. Comprender sus características permite alejarse de los estereotipos y reconocer la importancia del acompañamiento profesional.
Por Conciencia Saludable
8 de septiembre
A veces, el malestar puede manifestarse como ganas de desaparecer, no existir o no despertar. Reconocer estos pensamientos permite hablar sobre ellos y buscar apoyo antes de que se intensifiquen.
Por Conciencia Saludable
13 de agosto
La alimentación infantil puede adoptar distintas formas según las necesidades de cada madre, bebé y familia. Conoce sus beneficios, cuidados y recomendaciones para tomar decisiones informadas y sin culpa.
Por Conciencia Saludable
12 de agosto
Instagram, TikTok y X cumplen un rol clave en la forma en que estudiantes universitarios interpretan su malestar. Una mirada crítica permite distinguir los contenidos digitales de una evaluación profesional.
Por Conciencia Saludable
11 de agosto
La vida universitaria puede acumular estrés, ansiedad y exigencias personales. Estas herramientas permiten cambiar la relación con las emociones y avanzar hacia lo que valoramos.
¿Dónde buscar ayuda?
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Salud Mental Uchile
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El cáncer de mama puede no presentar síntomas durante sus etapas iniciales. Conocer sus factores de riesgo y reconocer cambios en las mamas permite consultar oportunamente.
El trastorno límite de la personalidad puede influir en la regulación emocional, las relaciones, la identidad y la conducta. Comprender sus características permite alejarse de los estereotipos y reconocer la importancia del acompañamiento profesional.
A veces, el malestar puede manifestarse como ganas de desaparecer, no existir o no despertar. Reconocer estos pensamientos permite hablar sobre ellos y buscar apoyo antes de que se intensifiquen.
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