Existen algunas creencias y mitos sobre el suicidio que aumentan el estigma y entorpecen su prevención. Te invitamos a revisar los más usuales y ayudar a erradicarlos.
El suicidio es una de las primeras causas de muerte entre las/os jóvenes. Es un problema de salud pública con gran relevancia, por lo que es muy importante poner atención y sumar esfuerzos para su prevención.
Suelen haber una gran cantidad de mitos sobre el suicidio. Se trata de concepciones erróneas, que carecen de base científica y que se relacionan a juicios de valor equivocados.
En el caso de esta práctica, los mitos son muy negativos porque perpetúan el estigma, actuando como barreras que interfieren en las acciones que una persona o comunidad puedan desplegar para afrontar una situación de riesgo y prevenir el suicidio.
Como primer hecho real, te invitamos a leer nuestro artículo donde te contamos que es posible prevenir el suicidio.
Abordar los mitos que existen en torno al suicidio, entregando información certera, es una buena manera de aportar en la prevención de este complejo fenómeno.
Conoce mitos y realidades sobre el suicidio
A continuación, te presentamos algunos de los mitos más conocidos sobre el suicidio, que aunque falsos, suelen estar muy extendidos entre la población:
| Mito | Realidad |
| Si una persona dice que se quiere suicidar no lo va a hacer. | La mayoría de las personas que se suicidan han advertido de sus intenciones. Es importante no bajar el perfil a estas verbalizaciones y ofrecer o conectar a la persona con ayuda. |
| La mayoría de los suicidios suceden repentinamente, sin advertencia previa. | La mayoría de los suicidios han estado precedidos de signos de advertencia verbal o conductual. No obstante, también ocurren suicidios sin advertencia previa. Es importante conocer los signos de advertencia y tenerlos presente. |
| Si un amigo/a me cuenta que está pensando suicidarse pero no quiere que nadie lo sepa, yo debería guardar su secreto. | Nunca se debe mantener en secreto el riesgo suicida de alguien, incluso si te pide que lo hagas. En esta situación, es más importante priorizar la vida de esa persona ¡Los amigos nunca guardan secretos mortales! |
| Quienes intentan suicidarse no desean morir, sólo intentan “llamar la atención” | Aunque no todas las personas que intentan suicidarse desean morir y puede ser ambivalentes frente a este deseo -desea morir si su vida continúa de la misma manera y vivir si se produjeran pequeños cambios en ella-, es un error pensar que intentan “llamar la atención”, pues son personas que sufren y no encuentran otras alternativas para afrontar el malestar que están experimentando. |
| Si la persona mejoró de una crisis suicida no corre peligro de recaer. | Muchos suicidios ocurren en el periodo de mejoría, cuando la persona tiene toda la energía y voluntad para convertir los pensamientos de desesperación en actos destructivos. |
| Si hablo sobre suicidio con una persona en riesgo la estoy incitando a que lo realice. | Dado el estigma alrededor de este tema, la mayoría de las personas que contemplan el suicidio no saben con quién hablar. En lugar de fomentarlo, hablar sobre el suicidio puede dar a la persona otras opciones o tiempo para reflexionar sobre su decisión, previniéndolo. Si alguien te cuenta que está pensando en suicidarse, la escucha activa de su malestar, la contención y el conectarle con las redes de apoyo es una ayuda fundamental. |
| Solo especialistas pueden ayudar a una persona con riesgo suicida. | Preguntar a alguien si desea suicidarse nunca le dará una idea que no ha pensado antes. La mayoría de las personas con ideas suicidas son sinceras y se sienten aliviadas cuando se les pregunta acerca de sus sentimientos e intenciones. Para esto no se requiere ser especialista, pero sí es importante conectar a esa persona con profesionales de salud mental que puedan brindarle atención. |
| Si quiso suicidarse una vez querrá suicidarse siempre. | El riesgo agudo de suicidio suele ser de corta duración y puede deberse a una combinación de factores que son importantes para la persona en ese momento. Si bien los pensamientos suicidas pueden regresar, no son permanentes. Una persona que ha pensado o ha hecho un intento de suicidio puede no volver a tener estos pensamientos. |
| Sólo las personas con trastornos de salud mental corren riesgo de cometer suicidio. | Muchas personas que son suicidas no tienen un problema de salud mental, y muchas personas con problemas de salud mental no tienen deseos de morir. |
Te invitamos a difundir esta información y de esta forma ayudar en la prevención del suicidio.
Si tú o una persona que conoces están viviendo una situación de riesgo suicida, llama al *4141 (línea de prevención del suicidio del Minsal) o acude al servicio de urgencia más cercano.
Revisa la información sobre Emergencias de Salud Mental que puede ayudarte en los pasos a seguir.
¡Recuerda que no estás sola/solo!
“El contenido expuesto se proporciona sólo con fines informativos y no constituye consejo médico o de tratamiento. Si tú u otra persona que conoces presenta dificultades de salud mental, es importante solicitar ayuda. Encuentra información en la sección: Canales de Ayuda de nuestra plataforma”.
Fuentes:
- Minsal (2019). Recomendaciones para la prevención de la conducta suicida en establecimientos educacionales. Desarrollo de estrategias preventivas para Comunidades Escolares. Programa Nacional de Prevención del Suicidio.
- Minsal (s/f). Prevención del Suicidio DIPRECE.
- Minsal (s/f). Guía práctica en Salud Mental y prevención de suicidio para estudiantes de Educación Superior.
- OPS (2023). Prevención del suicidio: un recurso para profesionales de los medios de comunicación. Actualización del 2023.
- OPS (s/f). Prevención del suicidio.
- OPS (s/f). Uruguay: Mitos acerca del suicidio.
