Psicoeducación
Revisa información, estrategias y recomendaciones para cuidar tu salud mental.
Experiencias adversas en la niñez y sus consecuencias en la salud mental
¿Sabías qué las experiencias en la edad temprana pueden influir a lo largo de toda nuestra vida? Te…
Hablemos de Todo: miradas sobre un espacio de conversación para promover el bienestar y la salud mental
Liliana Loyola, coordinadora nacional del programa, expone los beneficios de la iniciativa y algunas conclusiones sobre su implementación.
Terapia grupal: una opción para el cambio terapéutico
Te invitamos a leer esta revisión de los aspectos históricos y propiedades básicas de la terapia grupal, su…
La confianza en la terapia de grupo
Maximiliano Muro, psicólogo clínico de la DSE, reflexiona sobre el modelo terapéutico grupal.
¿Qué es el mindfulness?
Con frecuencia escuchamos la expresión mindfulness, pero ¿Qué significa en realidad? En este artículo lo descubriremos.
¿Qué son las emociones?
Alegría, tristeza, enojo y muchas otras. Comúnmente hacemos alusión a las emociones, pero no siempre tenemos claridad de…
Insomnio, ¿Qué es y qué hago si me sucede?
Se estima que cerca de la mitad de la población adulta ha tenido insomnio en algún momento de…
Beneficios de la actividad física en nuestra salud mental
Además de mantener un buen estado físico, realizar actividad física favorece nuestro bienestar emocional y el desarrollo del…
¿Qué es y cómo manejar la ansiedad académica?
En la universidad es común escuchar sobre ansiedad, pero, ¿qué implica sentirla en situaciones académicas? Revisa información que…
Más allá del meme, ¿qué es la ansiedad?
Solemos usar la palabra ansiedad constantemente en nuestro día a día, pero ¿a qué nos referimos cuando hablamos…
Desafiando Barreras: El potencial de las herramientas digitales en el cuidado de la salud mental
Antonio Salinas, Magister en Psicología Educacional y Conector de Salud Mental de la Red de Salud Digital de…
¿Qué es el estrés?
Muchas veces escuchamos que la vida universitaria puede ser una etapa muy estresante, pero ¿qué significa este concepto?…
